足がパンパン

2014/01/31(金)
明日は仕事なのでスキーはなし。
で、2日も老親の介護のためスキーはなし。

スキーに行かないなら筋トレをがんばっとこうと思って、今日は1時間早めにいってきた。
ジャンプトレーニングの辛いこと。
途中で太ももがパンパンになってきた。

ジャンプすると足の重みで関節が伸びる感じの痛みがでる。
久し振りだったからだろうけど。
コーンのジャンプはちょっと減してもらったが、きつかったなー。

あとは片足スクワット、デッドリフト、腹筋など。

足がだるいよー。