新しい入れ歯

去年末、歯が割れて、歯医者さんに行ったら即抜歯となった一件

その後、傷口は順調に回復し、去年の２月に２本同時に抜いた時と同様

歯がなくても何の支障もない感じではあるのですが

やっぱり、部分入れ歯を作らないとイケナイらしい

作るだけで、ほぼ装着しないことになりそうだけど

とりあえず、お医者さんに反抗せず、作ることとなりました

・・・とにもかくにも、もうこれ以上歯を抜かれないようにちゃんとしよう


朝の数字です
体重　　79.1
体脂肪　21.1


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昨日食べた物{/silver/
朝　ヨーグルトと蜆の味噌汁
昼　おにぎり３個
　　かけそば
夜　ハンバーグ４個
　　ケーキ
　　パスタサラダ
　　白菜の漬物、からし味噌、キムチ
　　かりんとう　
　　アルコール　750kcal
　　
摂取カロリー合計　2800kcal

目標摂取カロリー　2100kcal
カロリーオーバー　700cal
今月超過累計　　　6200kcal　

運動　自転車　６キロ　150kcal
　
今月消費累計　2400㎉

今月超過カロリー　3800kcal

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