人間は成長するのだ！！

北京に住んで一年、
慣れたといいながらも、当然ながら困ることはまだまだたくさんあります。

それでも一年生には一年生なりの成長があって、
人間って常に成長する素晴らしい生き物だと実感しているのです。

一年前はタクシーに乗ることさえ、
レストランでオーダーすることさえ消極的だった自分が
ある程度意思表示ができるようになっています。

二年後には、どんな自分になっているのか、
成長の過程が楽しみです。

食事と、睡眠

北京に戻ってから、
体調管理に少し気を使い始めました。
食事の内容を朝食メインに持ってきています。

急な効果はまだわかりませんが、
夜眠る前のお腹の軽さが違うのを感じています。
質の良い睡眠にもつながっているように思います。