多良美智子さんの【88歳ひとり暮らしの元気をつくる台所】は参考になりました

こんにちは。

連日の雨で桜の花は大丈夫かしらと心配な週末ですね。

どこにも出かけない週末は読書に限る！(笑)

で、3月19日に発売された多良美智子さんの【88歳ひとり暮らしの元気をつくる台所】をタブレットに取り込んで読みました。

お孫さんとYouTobeをされている方です。

第一弾の著書【87歳、古い団地で愉しむ　ひとりの暮らし】は本を購入して読みました。

元気をいただいた本です。

第二弾の【88歳ひとり暮らしの元気をつくる台所】です。

こちらも元気になるだけでなく、すごく参考になりました。

私もこれから一人で70代～80代と生きていく予定？(笑)で、食事のことは避けては通れない大切な事です。

調理法、栄養の摂り方など本当に参考になりました。

イラストも可愛いし、なんと言っても写真が綺麗。

多良さんの長年使ってこられた手の写真に感動～！

歳を取っていくのも怖くないと勇気をいただき、私なりに頑張っていこうと思いました。