上には上がいる。

どうもお疲れ様です☆浪速のダックスフンド一郎です☆
今回はブログを書くと言う事で、私なりに書いてみたいと思います。
私は最近趣味でアームレスリングというスポーツをしています。私の実力をアニメ風に言うならば、D級妖怪の強さくらいでしょうか☆
この前、S級妖怪的な強さである方と練習させてもらったのですが、私の腕、玩具のようにあしられましたm(__)m笑
C級妖怪にも勝てないのに、S級妖怪なんてもってのほかですが(*_*)笑
しかし、S級妖怪も最初からS級妖怪ではなかったらしいので、徐々に頑張っていきたいと思います☆次は9月に大会があるので、良い結果が残せるように頑張りたいと思います☆最後まで読んでいただき、ありがとうございました☆興味あるかたは声かけてください(*^^*)

筋肉をつける理由(ワケ)

筋肉とは
動物の持つ組織のひとつで、収縮することにより力を発生させる、代表的な運動器官である。
動物の運動は、主として筋肉によってもたらされる。

こんばんは
Nマッチョです(マッチョじゃないけど)
この仕事をしていくうえで
やはり
筋肉はカナリ必要！と
私は思います。

時にはベラボーに重いごみを
何十メートルも運ぶ場面もあります。
そんな日がなくても
腰ほどの位置にある投入口に
一日何百〜何千個も入れなければなりませんよね？

そら腕やら腰やら肩、膝、首といろんな場所を痛めます。

だからこそ
筋力トレーニングをし
筋肉をつけ身体を強くする！
そうすれば怪我も減り
ヘビー級で心が折れるほどのごみも
なんだこれは？
まるでスポンジケーキではないか
と、感じる日だってくるかもしれませんね。

ってことで私もトレーニングを初めてみようと思います。

まずはーーー
道具をーーー
揃えーーーー





ました。笑

別アングルで↓


部屋が一つ潰れましたね♪
ベッドを捨てました♪
どこで寝ようかな♪

あとはきちんとした筋力トレーニングのやり方を学び
過酷なトレーニングに励もうと思います。

みなさんも
海でギャルにチヤホヤされる為に
筋肉を増やしてみましょう。

未来のNマッチョでした〜

夏にむけて

こんにちはビスコです
皆さま今週も一週間の業務お疲れ様です



梅雨に入ってもうすぐ夏本番になろうとしてます。
夏と言ったらやっぱり海！
僕は去年サーフィンを始めて、今年は５月ぐらいから海に行ってます。
早くうまくなりたいのでほとんど毎週時間があれば海に行ってます。
先週も静岡にサーフィンをしに行ってきました。


この時期はまだ少し水が冷たいのでウェットスーツを着て入ろうかと思いましたが、天気が良くて暑かったので海パンで海に入りました。
風が吹くと少し寒かったのですが、サーフィンで体を動かしていると寒いどころか、とても気持ちよかったです。


海パンで海に入ったので、日焼けもしました。
まだ、夏本番を迎えていないのに僕の人生の中で今が一番焼けているかもしれないです。

将来シミにならないことを祈ります！！！！


サーフィンは難しいですが、とても面白いスポーツなので皆さんも是非これから夏になるので始めてみてはいかがでしょうか
※毎年海のレジャーでの事故のニュースを見かけます。海に行かれるときは気を付けてください。





もう少し梅雨は続くと思います。
業務中濡れた地面ですべって転ばないように！
また、晴れている日は蒸し暑くなるので熱中症対策を忘れずにしてください！

今回の担当がチャリ西ということは…！

今回の話はもちろん自転車です！

最近職場でも自転車買ったよーっていう話をよく聞いてうれしい限りです。


これは僕も負けてられない…！ということで新しく自転車を買うことにしました！！！
せっかく新しいのを作るから面白いものにしたい、と思い、現在自転車屋さんと絶賛相談中です。



というのはどうでもよくて、今月は自転車で遊びに行くことが多く、先週は矢田山に、先々週は富士見パノラマスキー場に行ったりしてました。

矢田山も毎月行ってるので、そろそろ難しいコースに挑戦しなければ！と毎月思っています（思ってるだけ）

富士見は自転車やサポーター、ヘルメットのレンタルもやってて、何も持って行かなくても遊べますね！



では今回はこの辺で～


と見せかけて！


いつも文章だけだと伝わらないと思い！今回はいつもマウンテンバイクで遊びに行く時に動画を撮ってもらってるTさんに掲載許可をもらってきました！！！！！！！！！
矢田山トレイル
動画は５月の分なんですが、ルートの解説が入っててわかりやすいです！

富士見パノラマDH
こっちは今月の分です。コースの最初から最後まで入ってますね。

以上、いつもこんなんやってますよーってやつです。



問題は僕がほとんど映ってないことですね…

平日はお酒やめます！！

最近お腹周りのお肉が気になりだした呑んべぇです！
この職場で働いてもう１年経ちましたが毎日欠かさずお酒を飲み続けた結果こんなにもだらしない体になってしまったわけであります。
今年の夏は海にもプールにも行きたいので私もついにダイエットをしてみようと決意しました！！
でも初めてのダイエットなのでお酒を控えてご飯の量を減らして筋トレするくらいしか思いつきませんでした。
皆さんのこんな風にしたら痩せるとか痩せる料理など教えていただけたら嬉しいです！！
今年の夏は腹筋が割れた状態で海に行きたいなー！！