日食見ましたか？
トップの写真は8年前のです。
今回はここまで欠けなかったけどね～
ポスティングとか散歩で良く歩くし、足腰はそれなりに鍛えていると思うのですが、上半身は鍛えてないな～と思い、昨日久々に、それこそ何十年ぶりで腕立て伏せをしてみました。
昔は20回くらいは出来たと思うのですが昨日は・・・
5回も出来ない( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
膝をついてだと10回は出来たかな？
これは少し鍛えておかないとやばいかな？と思いつつも大胸筋とか弱くても日常生活には大した支障は無いのだな・・・
と思ったりしました（笑）
膝ついて20回も腕立て伏せしてないのに今日は筋肉痛です（笑）
翌日に筋肉痛が来るって事は、まだ若いって事かしら？（笑）
せしおさんと、腕立て伏せ競争したくなりました📣
けど大胸筋は残ってるかな？
それより歩いたりしてもっと鍛えなきゃ。
腕立て伏せなんて、
もう何年もやってないです(;^_^A
出来るんかなー(´ε｀；)ｳｰﾝ…
若いですね じゅうぶん🆗✌️
日清食品なら興味ありますが(笑)
日食には トンと縁がありません。
天の川🌌
来月ですが 毎年楽しみに
しています。
腕立て伏せ・・・ピラティスで変則（よりハード）なのやってます(笑)
こんばんは⭐️
日食は残念でした
腕立ては
頑張ってーーー*\(^o^)/*
(筋肉痛)ポチャ子なのに手首が細い上に、テニス肘？野球肘？いやピアノ肘なので身体が支えられず腕立て伏せは出来ません～😭
お大事に～！
リングフィットする～～～？？あれ、かなりハードっすよ～
テレビのみ。
8年前の写真だったのですね。👀
良く撮れてるわ～👍👍👍
翌日に筋肉痛！
若くて良かったですね(^_-)-☆
何回出来ます？
やっと普通に10回出来るように成りましたよ。