日食見ましたか？
トップの写真は8年前のです。
今回はここまで欠けなかったけどね～
ポスティングとか散歩で良く歩くし、足腰はそれなりに鍛えていると思うのですが、上半身は鍛えてないな～と思い、昨日久々に、それこそ何十年ぶりで腕立て伏せをしてみました。
昔は20回くらいは出来たと思うのですが昨日は・・・
5回も出来ない( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
膝をついてだと10回は出来たかな？
これは少し鍛えておかないとやばいかな？と思いつつも大胸筋とか弱くても日常生活には大した支障は無いのだな・・・
と思ったりしました（笑）
膝ついて20回も腕立て伏せしてないのに今日は筋肉痛です（笑）
翌日に筋肉痛が来るって事は、まだ若いって事かしら？（笑）
