石原結實の講演会

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義母に誘われて医学博士の石原結實の講演会に行って来ました。


以前は日テレのおもいっきりテレビに準レギュラーで出てたり、世界一受けたい授業とかにも出演されてた・・・


らしいです（私は知らなかった。）


『体を温めると病気は必ず治る』とか『生姜力』って著書も出しておられるそうで、読んだことは無いのですが本には見覚えが有りました。


医学博士ですから講演の内容はやっぱり健康に関することが殆どで内容を要約すれば、病気に成らないためには欧米型の食事を止めて和食にしていけば良いのだと・・・


生き物が食べるべきものは歯の形で決まって来るってのは、私は前々から知ってましたが、改めてこの先生も人間の歯は臼歯62.5％、前歯が25％、犬歯が12.5％だから穀物を62.5％、野菜を25％、肉類を12.5％食べれば良いのだとおっしゃってました。


食べ物もなるべく体を温めるものを食べると良いと・・・


欝もアトピーも癌も体を冷やす食べ物食べて体温が下がってくるから掛かるのだと・・・


体を温める食べ物は簡単にいえば色の濃い食べ物だそうです。


白米より玄米、上白糖より黒糖、緑茶より紅茶、牛乳よりチーズ、酢・植物油より味噌醤油、白身魚より赤身の魚が体を温める。


減塩減塩と塩を悪者にしているけど塩は体を暖めるから決して悪者じゃないと・・・でも塩は白いけど（笑）


塩を摂らないようにするよりも、塩を摂って汗をかいて出すようにしなくちゃいけないんだそうです。




あと、最近空腹が体を健康にするって本が流行ってますが、それは間違いでは無いそうです。


食べ過ぎはやっぱり身体に悪い。


病気の時に食欲が無くなるのは自然なことで、ずっと満腹していると免疫力が落ちるから病気になる。


空腹だと白血球も空腹に成り、体に悪いがん細胞とかウィルスなんかを食べてくれるから病気が治る。


酒は飲むならなるべく北国の日本酒か焼酎のお湯割り。
日本酒なら毎日２合までは飲んでも良いけど、もっと飲みたい人は５合でも（笑）
次の日に残らない程度ならなんぼ飲んでも良いって話が一番気に入りました（笑）


著書は二百何十冊書いてますが、中身は大体どれも同じだから一冊だけ買って読んでくださいと（笑）




講演の中身まとめて記事にするってのは苦手ですから、まとまりの無い記事になってしまいましたが・・・


健康のために、ヤットくんにもっと空腹を味あわせた方が良いのかな？（笑）


好むと好まざると粗食になるから、貧乏ミシン屋で良かったのかもしれない（笑）