日曜日は朝からお買い物です

今週は３連休なんですが、台風が近づいているということと
足がまだ自由に動かないということで　お出かけの予定は入れていませんでした。

２週間に１回くらいですが、お安いスーパーに食材を買いに行きます。
今日は少し大目に買う予定だったので　荷物が積めないロードスターではなく
ＢＭＷ　Ｅ３６を出すことにしました。

このスーパー、家から少し離れたところにあり

厚木基地が近いので　軍用機が低空で飛ぶ姿を見ることが出来ます。
クルマやバイクに加えて、ボートや飛行機も好きな私にとってはたまらない場所です。

数ヶ月前、米軍の「オスプレイ」が飛行して来たという時も
反対している人はいるでしょうが、その時見逃した飛行機好きの私にとっては
もう一度来て欲しいと願っている訳です。


体が動くようになってきたので、先週Ｅ３６から抜いたオイルを

火曜日の「可燃ゴミ」の日に出せるよう
トイレットペーパーに染み込ませる準備をしておきます。

先週Ｅ３６に入れた量が約６Ｌだったので、少し燃えていたとして
抜けた量は５．５Ｌくらいでしょうか？
トイレットペーパー１本で６００～７００ｃｃのオイルが染み込ませられるので
７００ｃｃ×８＝５６００ｃｃと考えました。

まる１日あれば染み込むので　明日中にゴミに出す準備を完了させます。


昨日、女房と一緒に

「ふじさわ整体院」に行って、またまたかなり歩けるようになりました。

仕事に復帰したときは　女房に会社のまん前まで送り迎えしてもらい
１００ｍ位歩くのもやっとだったのですが
先週からは、最寄駅の近く会社まで１キロ位離れた所で降りて歩いています。

その１キロも、週末に向かうにつれて　だんだん楽に歩けるようになり
日に日に状態が良くなり　今日は、さらに楽に歩けるようになりました。

脊椎の診察を受けている病院の主治医からは
「脊椎を支えるためのコルセット代わりに　腹筋と背筋を自分で鍛えるように・・・」
と言われているので、もう少し足が回復したら
筋力アップをさせるためのアイテムを手に入れて、背筋と腹筋を鍛え始めます。

この調子で順調に回復すれば、
１１月中には４００ｃｃ程度までのバイクなら乗れるようになりそうだし
年明けには　下の息子の受験のため暫く行ってなかった冬山で
スキー＆スノーボードが出来るようになるかもしれません。

楽しいことを考え、モチベーションをアップさせて精神的な面から回復を促し
焦らず、無理せず、地道にリハビリ続けます。


日本グランプリの結果
ＭｏｔｏＧＰクラスは　ロレンソ１位、マルク・マルケス２位、ロッシ３位となり
マルケスが２年連続の年間チャンピオンを獲得しました。