今日やった運動 2024-05-29 | Change ・6分半の朝活ダンス。 ・3分でできる簡単エクササイズ。 ・12分の腰肉撃退ダンス。 夜やった運動 ・7分の健康体操。 ・13分の初級エアロ。 ・お風呂でストレッチ1種と筋トレ1種。 #運動 #朝活ダンス #エクササイズ #腰肉撃退 #ダンス #健康体操 #初級エアロ #お風呂でストレッチ #筋トレ « POG指名馬2022-2023... | トップ | 母親と電話&好きになるタイ... »