ヤモリン＆晩ご飯＆売っていない＆sumika

夜になって雨が降り始めた。

 

今年もヤモリンが現れた ミ(ノ^^)ノ

キッチンの窓ガラスの外側にくっついていました。

今年もお仕事頼んだぞ！

 

晩ご飯

・キャベツとベーコンのサラダ。

参照レシピ→https://cookpad.com/recipe/669822

キャベツは４枚。カットしてある厚切りベーコンを３切れ使用し、

短冊切り。

塩こしょうは軽く全体に振ります。さらにこしょうを２振り。

マヨネーズは大さじ２強。

 

・霜降りひらたけの炊き込みご飯。

参照レシピ→https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1190013689/

霜降りひらたけは１パック。エリンギを１本。

人参の代わりに油揚げを使用。

個人的に刻みネギがあった方がおいしいと思います。

 

・サゴシの塩焼き。

 

 

「男梅サワーの旨しそ梅」は、

セラさんにスーパー２店舗、ドラッグストア１店舗に

寄って見てきてもらったが売っていなかったそうだ( >o<)~ﾉ☆

もう発売して２ヵ月経っているから、売り切ってしまったんだろう。

こうなったら頼みの綱は酒屋のみか。

やっぱり限定物のお酒は、発売してすぐ５本くらい買うか、

買って日を開けずに飲んで、リピート買いするかしないとあかんね。

ちなみに家にはあと１本しかありません（涙）。

 

今日聴いたsumikaの曲

生理前なので、あまりハイテンポ＆ハイテンションじゃない曲をピックアップ。

「イノセンス」→「リフレイン」→「ホワイトマーチ」→「明日晴れるさ」

→「まいった」→「イコール」→「雨天決行第二楽章」→「Jamaica Dynamite」

今日やった運動

・６分の朝活ダンス。

 

・背中と腕を鍛える１１分の運動。

 

・１４分の初級エアロ。

 

夜やった運動

・お風呂でストレッチ２種と筋トレ１種。

ama-oto

by Skoop On Somebody

 

激しい雨の音で起きた！

普段雨の音で起きるなんてないのだけど、

それくらい激しい雨音だったのだ。

トイレに行き、雨の勢いが少し弱まってからまた寝た。

何度か目が覚めたが、２日連続寝不足だったので、

意地でも寝た。

 

昨日お風呂で肩をマッサージしたのに肩が凝っている。

そして生理前でだいぶ精神的に辛い。

ちなみに土曜日も辛かった。

基礎体温が上がってきているから、あと１０日くらいで生理がくると思う。

 

雨が止んで湿度が高くて蒸し暑い。

気温よりも暑く感じる。

梅雨なのね。

冷房をつけずに運動したら、最初の６分の体操だけでも汗をかいた。

トータルで３１分運動したら、汗だく(´▽｀；)

さらに汗がベタついて、乾きが遅い。

梅雨やね。

 

２日分の洗濯をした。洗濯機を３回回した。

母親に電話をかけたが、繋がらなかった。

「週明けに電話ください」ってメールで言ってたのに・・・（－▽－；

まあ、生理前で電話したい気分ではないからいいんだけど。