今日やった運動

・６分半の朝活ダンス。

 

・１０分の歩くエアロビクス。

 

・１６分の夜のウォーキング。

２回目。横に一歩踏み込んで膝上げ→足ぐる～んに変わる時、

動きについていけずぎこちなくなった。復習しました。