桜桃生存日記

桜桃が気ままに書きたいことを書く日記。
日常のこと、趣味のこと、思ったこと、など。

今日やった運動

2024-06-14 | Change

・15分の室内ウォーキング。

左右の腕の動きが異なる脳トレよりも、

脚の動きが2倍速になる方が難しい。

 

・10分の歩くエアロビクス。

 

夜やった運動

・17分の初級エアロ。2回目。

Vステップしながら腕を左右に動かすのがうまくできなかったので、

復習したらできました。



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