今日やった運動

夜にやった運動

・１４分の初級エアロ。ヒールタッチの１回ずつ４回と、

２回ずつ２回についていけなくなったので、復習しました。

 

・１２分の腰肉撃退ダンスは正直きつかった。

息が切れたし、汗が流れた。

 

・６分の腹筋ダンス。