運動の時間は有意義＆ソーサーの必要性＆晩ご飯

今日も何回か目が覚めたが、深く眠れた。

約９時間寝た。

体を休めることができてよかった。

 

風はあったが涼しくはなかったので

リビングの冷房をつけた。

明日は猛暑日になるらしい。残暑厳しい９月かあ(ﾉ_-;)

 

洗濯と運動をした。

自分にとって運動をしている時間って、有意義だと思う。

体を鍛えることで、汗をかいて老廃物を出して、

代謝もよくなって、体力もつく。健康になれる。

トライしてできるようになったら嬉しいし、自信になる。

デメリットよりもメリットの方が多い(￣∇+￣)v

 

 

キッチンの流し台を掃除した。

昨日書いたティーカップを洗った。

割らないように慎重に扱いながら。

１０年以上使っていなかったくせに

使う日が楽しみになってきています♪

ソーサーは使う時に洗おうかと。

個人的に冷たい飲み物の場合はコースターが必要だけど、

温かい飲み物の時にソーサーっているのかなあ。

伝統やマナー的には必要なんだろうけど。

 

母親から連絡がない。

父親にメールしてみようかと思ったが、

もし母親と電話することになった場合、

今日電話したい気分ではないのでしんどいと思った。

なので父親にも連絡をとっていない。

 

 

晩ご飯（今日は写真とメモだけで失礼）

・大根とこんにゃくの煮物。

今回にんじんも入れてみました。

色合いもよくなるし、煮物がほんのり甘く感じた。

ただ、ごま油を入れ忘れた。よく入れ忘れる。

 

・舞茸の旨味たっぷり！豚肉のさっぱりペッパーポン酢。

ブラックペッパーをちょっと入れ過ぎたかなと思ったけど、

大丈夫でした。

 

・とろろ汁。

とろろ入りのかきたま汁。

こいくち醤油大さじ２だと濃いというか、

ちょいしょっぱいというか。

今度作る時醤油を減らしてみます。

 

・レタスサラダ（イタリアンドレッシングがけ）。

 

今日は茶色い食卓でした。醤油とみりん率が高い。

ポン酢にも醤油入ってるしな。

塩分摂り過ぎやので、お酒を飲みませんでした。

セラさんも自らの意思で休肝日を選択。

そうそう、自らの意思というのが大事☆

 

１時間半くらい寝落ちｏ(＿ ＿*)Ｚｚｚ

今日やった運動

・６分半の朝活ダンス。

 

・１０分の歩くエアロビクス。

 

・２０分の早歩き室内ウォーキング。

阪神の伊藤将司投手が広島との２軍戦に登板。

伊藤将司投手が２軍戦で広島を相手に先発登板。

５回２失点でした。

CSのGAORAで試合の生中継があったのですが、

将司投手が先発だと知らなくて録画していなかったし、

８回裏から観て録画しました。

 

試合終了後のダイジェストで将司投手の登板を観ました。

１回表は、コントロールについては修正できていました。

しかし２回表では、高めの球を打たれてソロホームランを献上。

３回表では、先頭打者に初球を打たれて、その後ノーアウト１塁３塁で、

２ストライクまで追い込んだのにタイムリーを打たれました。

５回表の最後に投げた球は、低めに落ちて空振り三振を取れていました。

うーん。正直あまり変わったようには見えませんでした。

点の取られ方もよくないですし。

 

本人の談としては「（日刊スポーツより）球速も結構戻って来ている」

とのことで、今年球速が落ちたという自覚はあったのでしょうね。

コントロールの修正と球速が戻れば本来の将司投手の投球ができると思うので、

よくなってくるのを期待していますし、

１軍登板の日を待っています！o（＾▽＾）o

暑い中、先発登板お疲れ様でしたm(_ _)m

将司投手のすべての投球が観られなかったのは残念ですが、

将司投手が元気そうでよかったです。これからも応援していますo(*^▽^*)o

「ずん喫茶」小川駅（東京都小平市）編

冒頭から衝撃発言！

プロデューサーが間違って神田の小川町に行ってしまったそうです(ﾟ∇ﾟ ;)ｴｯ!?

プロデューサーなしで番組収録スタート。

 

舞台は東京都小平市の小川駅。

１軒目は、「珈琲店 待夢」。

店頭には様々な雑貨やバイクが置かれています。

店内も雑貨やアンティークがいっぱい。

ちなみに店頭に置いている物は、店を閉じる時に全て片付けて、

開店時に全て並べるのだそうです。

は、入り切るのかな？w(￣▽￣;)w

 

店主は益義さんと妻の和子さんご夫婦。

益義さんが２０歳の時に開業。

なんと、小学３年生の頃から住み込みで新聞配達をし、

お金を貯めていたのです。

甘味喫茶（あんみつ屋）でのアルバイトで益義さんと和子さんは出会い、

喫茶店開業後に結婚。

お二人ともバイク乗りだったんですね。

 

写真を見せてもらいます。

漫画家を目指していた益義さん。

永島慎二さんの漫画の影響で、喫茶店を開きます。

１杯のコーヒーで朝から夜までずっといられる場所を作りたいと、

開業当時から値上げせずにずっと同じ値段で営業を続けていますヽ(*'0'*)ﾂ ﾜｧｵｫ!!

 

待夢ミックスコーヒー２６０円と、オープンサンド３５０円で

６１０円！！

待夢ミックスコーヒーは、注文を受けてから豆を挽きます。

「おいしい。目が覚めますね。香りがねしっかりしてて。

味も。だけど、のど越ししっかりしてますね。おいしいです」

実は、開業当初は仕入れ先が焦げ臭い豆を持って来て、

客の高齢男性からクレームが入ります。

その男性と一緒に７種類の豆をブレンドして完成したのが、このコーヒー。

 

オープンサンドは、可愛いくまさんのキャラクターも焼かれています。

「最高ですね。おいしい。この表面の焼き具合が絶妙ですね。

無重力！おいしすぎて。これ焼き方、さすがですね」

具材はハム・チーズ・レタス。

 

 

２軒目は、小川駅西口から徒歩５分ほどの中宿通りにある

「デナリコーヒー」。

珈琲豆販売店ということもあって、喫茶店という感じがしない外観。

でも中に入れば、珈琲豆販売店兼喫茶店。

コーヒーに関する道具や、ティーカップが飾られています。

店主は賢二さん。娘の美帆さんもお手伝い。

賢二さんが１７年前に開業。

弟さんが群馬県の前橋市でコーヒー店を営んでいた影響だそうです。

店名の「デナリ」は、アラスカのマッキンリーのこと。

 

美帆さんの旦那さんの話になり、

実は奥の席で教室を開いていたのが旦那さんのアンドレスさん。

コロンビア出身。

美帆さんとアンドレスさんの馴れ初めの話に。

 

コーヒーは、好みの味のブレンドを作ってくれます。

コロンビア出身のアンドレスさんにちなんでコロンビアのコーヒー豆を

使ったブレンドと、ガトーショコラセットを注文。

コーヒーを飲み、「あ～ら、おいしい。香り高いんだけどスッキリしてますね。

あ～おいしい。さすがプロ！」

 

アンドレスさんがガトーショコラを持って来てくれました。

「あらまあ品のある。これですね。キレイ」

実はこのガトーショコラは近所の方のお手製。

一口食べて、珈琲を飲んだ飯尾さん。

「ベストフレンド。めちゃくちゃおいしいです。

このくらいのチョコをギュッとした感じ。濃厚というか、おいしいですね」

アーモンドパウダーを使って焼き上げているそうです。グルテンフリー。