今日は仕事明けにしっかり仮眠して、午後からシーサイドへ。
青山斎場から計測を開始して、淡々と230w前後で。
本当はシーサイドを50kmくらい行って折り返すつもりだったけど、なんとなーくだいろへ行こうかななんて思ったので間瀬からゲートへ。
青山斎場〜ゲートまで
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ほんでだいろ1本。
ボトル2本、補給食たくさん、サドルバッグがあるので目標は270w、19分台。
しかし脚が重くてなかなか回らず。
ちょーっとイマイチだったな。
20:05、265w。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/48/4a84ef351f12e284d49969acf3f523a9.jpg)
復路も淡々と220w前後で。
間瀬〜青山斎場
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/19/a294687b369837867792985aeaf6c327.jpg)
青山斎場でスプリント。
少し軽めのギアで。
これまたイマイチ。ううむ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/b8/4d6fbac85191508158272b0c98ab5c8d.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/91/90ffdf42220e2f32220476154db5b6f1.jpg)
明日もだいろ行こうかな。
三峰山、頑張りたいぞ。
でもビアはやめられーん!
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