五頭少年自然の家ハーフ×10

石川対策に五頭少年自然の家の登りを途中まで×10本。

1本3分ほどの登り。

こーいうインターバルはほとんどしてこなかったからしっかり対策しないと。



職場からの帰りにそのままリュック背負って。そして久しぶりのBianchiちゃん。

重い。。けど通勤の時はこの装備で頑張ろう。