１０時休み...

いつも寝る時ベッドに転がって、身体の右側を下にしてるのんよね。

脊柱管狭窄症なんで上向いては寝られへんし横向きなんやけど、眼科の医者によると緑内障の目を下側にせぇへん方がええちゅうことでね。

左手首の脈を右手の親指で計ってから、問題なければ就寝するちゅう塩梅でね。

ずっと右側下にして寝てるのんもしんどいのんで、時々左側下にして寝たりもしてるけどね。

腰と両膝裏はくの字と逆くの字に曲げて、脊柱管に一番負担掛けへんようにとね。

寝返りうって身体の左側下にしたら、左手足が動かなくなっちゃってね。

軽くグーした左手が僅かに内側に動くだけで、左足は指先も全く動かへん状態でね。

以前良く寝てるときに金縛りになったことがあるねんけど、夢か現実なんか判らへんけど多分夢んなかやとね。

起きてるときにそれも左半身だけ動かへんから、右手で左手を少しずつ動かしながらやっと動かすことが出来るようにね。

脊柱管狭窄症で病院通ってるときは、上向いて寝てて左足１ｍｍも持ち上げられへんかったのんよね。

ちょっとした足腰のくの字の角度が悪かったのんか、手と左足が微妙にいつもより痺れててね。

今朝の血圧１２６(３回連続)-７０の一発計測で、血圧の状態はすこぶるええのんやけどね。

朝うちんなか歩きしてたら嫁が外の芝刈りするちゅうのんで、私ゃも外に出てミライースで洗車リハビリね。

ジャパンワックス掛けるのん面倒なんで、水掛けてコメリのシャンプーワックスやけどね。

嫁が先にしんどうて撤収やけど、こっちも直ぐに腰渋くなって撤収ね。

６月３０日で今日で６月も終わりやし、一ヶ月よく頑張ったのんで１０時休みにスーパーカップね。

本当はもっと暑くなる三時休みの方がええかもやけど、外仕事で曇り空ちゅうても汗かいたから特別ね。

今夜からお天気下り坂の連続傘マークやけど、洗車はリハビリ代わりなんで気にせずにね...。