今日の歩きリハビリ...

歯医者までの往復、遠回りして２ｋｍ。

夕方国定駅回りで、嫁と２.５ｋｍ。

風が止んだんで、２回戦ちょっと短め...。


昼間親の３輪車借りて、２００ｍくらい乗ってみた。

脊柱管狭窄症やと自転車で何処までも行けるそうで、腰椎椎間板ヘルニアやと自転車乗れへんというのをブログで見つけ、嫁に見ててもろて試してみた。

普通の自転車やと足着くとき危ないんで、３輪車借りたんやけどよう判らへん...。

足の痺れはなく楽なんやけど、腰椎下部に辛抱できる沁みるような痛みが出よった。

同じ距離自転車じゃリハビリにならへんから、明日からも歩きリハビリやけどね。

スマークくらいまでなら、３輪自転車でもええかも...。