ごはんの話

ブログを見ていたら気になる本に出会った。
幕内秀夫著
『ごはん給食が子どもの体を守る』
主婦の友社
幕内氏は管理栄養士　フーズ＆ヘルス研究所主宰
著者の提言
ごはんを主食とする
日本の伝統食の給食が
すべての子どもたちの
健康を約束してくれる。
じょうぶな子どもをつくる基本。


本を読んでいくうちに
子どもの話だったのですが、
私自身の問題でもありました。
わたしはパン好きを自称していますが
ちょっと路線変更になりそうです。
最近体重が増え続け止まりません。（悩み）
この本に
今日からごはん党になりそうです。
いい本に巡り会いました。