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【ダイエット企画】坦々麺ならぬ坦々鍋。糖質を抑えるために麺の代わりにあの食材を利用。

2022-02-16 17:54:47 | 和食


【ダイエット企画】坦々麺ならぬ坦々鍋。糖質を抑えるために麺の代わりにあの食材を利用。

時間が経ってもふにゃふにゃにならず、シャキッといつまでも美味しく食べらる。

この鍋料理で体を温め血流を促し代謝アップ!


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著者 沼津りえ
プロフィール
管理栄養士・調理師・料理家・料理教室COOK会主宰
親子や小中学生、大人向け、酒肴、ケーキ、パンなど多彩な料理教室を主宰している。
新聞、テレビ、雑誌などのメディアでも活躍中。
著書に「食材保存大全」(主婦の友社)、「低糖質だからおいしい! おやつ&スイーツ」(K&M企画室)など多数。


■沼津りえHP・SNS
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