眠気覚ましだけではない効用

カテキン煎茶（粉末をお湯で溶かして飲むタイプ）を、眠気覚ましに飲み始めました。そこで、カテキンとは何なのだろうと気になりました。「お茶の効用の多くがカテキンによることが、ここ10年くらいの研究で次第に明らかにされてきました。現在、カテキンの効果として最も注目されているのは、抗ガン作用と抗微生物作用です。抗ガン作用については、静岡県内で緑茶をよく飲む地域ほどガンによる死亡率が低いという疫学的研究が発端です。また、米国の国立研究機関によってガンの予防薬としての成分としてカテキンが検討されています。良質な緑茶から抽出されたポリフェノールはビタミンＥの10倍、ビタミンＣの80倍というすぐれた抗酸化力を持っています。また体内の毒素を消し、細胞や遺伝子の損傷を防ぐはたらきがあります。そのため環境汚染や食品添加物、紫外線やストレスなどから身を守る成分として注目されています。．．」（サプリメントラボより引用）　随分、体に良いものらしいと読み取れます。ただ、お茶を寝る前に２、３杯飲んで、眠れなくなった事があるので、飲むタイミングは働いている時間帯が良いでしょう。

サプリメントラボ
http://www.mit-japan.com/ndl/ndl/GreenTea.htm