職人魂 2008年12月15日 | ビジネス 村田兆治さんの速球は、未だ141キロを計測する。 還暦(60歳)間近で衰えないのは、すさまじいトレーニング。 内容は、 腕立て伏せを500回、 腹筋・背筋運動を1000回ずつ、 マシンによるトレーニング 更にダンベルを右手人差し指と中指に挟むフォークボールの形に握って上下させるというもので、それをゆっくり時間をかけながらではなく、猛烈なスピードで一気に行うそうだ。 見習いましょう.... « 失くし物 | トップ | メタボリック »
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