昨日から今夜までの精神状態を書きたいと思います。
昨日は、一歩も家から出ずに、ひきこもり状態でした。
細かくて申し訳ないのですが、昨日は日課の早朝ウォーキングが寝坊した為に出来ないでいました。
そこから、何か気分的にふさぎ込んでしまい、一日家でグダグダしてました。
今朝は、仕事だったので寝坊はなかったのですが、一日ぶりの外出となり、職場の同僚と雑談等をしているうちに
徐々に憂鬱な気分が消えていくのが分かりました。
ちなみに、出勤前は久しぶりに、ギリギリまで布団の中に潜り込んで、憂鬱な気分でした。
改めて、外出の大切さや自分一人ではなく、人との適度な接触が大事だと気づかされました。
記事が出来次第投稿します。
昨日は、一歩も家から出ずに、ひきこもり状態でした。
細かくて申し訳ないのですが、昨日は日課の早朝ウォーキングが寝坊した為に出来ないでいました。
そこから、何か気分的にふさぎ込んでしまい、一日家でグダグダしてました。
今朝は、仕事だったので寝坊はなかったのですが、一日ぶりの外出となり、職場の同僚と雑談等をしているうちに
徐々に憂鬱な気分が消えていくのが分かりました。
ちなみに、出勤前は久しぶりに、ギリギリまで布団の中に潜り込んで、憂鬱な気分でした。
改めて、外出の大切さや自分一人ではなく、人との適度な接触が大事だと気づかされました。
記事が出来次第投稿します。