外出

昨日から今夜までの精神状態を書きたいと思います。

昨日は、一歩も家から出ずに、ひきこもり状態でした。

細かくて申し訳ないのですが、昨日は日課の早朝ウォーキングが寝坊した為に出来ないでいました。

そこから、何か気分的にふさぎ込んでしまい、一日家でグダグダしてました。

今朝は、仕事だったので寝坊はなかったのですが、一日ぶりの外出となり、職場の同僚と雑談等をしているうちに
徐々に憂鬱な気分が消えていくのが分かりました。

ちなみに、出勤前は久しぶりに、ギリギリまで布団の中に潜り込んで、憂鬱な気分でした。

改めて、外出の大切さや自分一人ではなく、人との適度な接触が大事だと気づかされました。

記事が出来次第投稿します。