買い物

前回の記事と連動して、躁状態が近づくに連れ、自分の収入以上の買い物やギャンブル（主にパチンコ、パチスロ）をやりたいという欲求がかなり出てきます。

今のところ、自分では全くやらないというのはかなりのストレスに感じるので、ほどほどにするように心がけてます。

パチンコ、パチスロに関しては、低レートがあるので、一番低いレートでやるようにしています。

買い物は、本当に必要な物だけを買うようにしています。

２年前の躁状態の時は、不必要な物をかなり、買い込んでしまったので、うつ状態に陥いった時に、かなり落ち込みました。

売れるものは、例え安くなっても、使わないのを置いとくよりはましと思い、リサイクルショップで買い取ってもらいました。

買い物について、補足をしますと、極力通販で買わずに、実際にお店まで足を運び、本当に今の自分に取って必要かと考えてから行動に移しています。

しかし、自分のダメな所は、お店の方におだてられると、ついつい買ってしまう時があることです。

なので、通販はピンポイントで買う時に使い、お店はじっくりと選ぶ時（主に衣類）にしているのが、今の現状です。

記事が出来次第投稿します。