やる気で泳ぐ

今日はわりあい仕事が順調に進んだし、追われる仕事がなかった分精神的にもかなり気楽で。

行ったらいつも以上にすっかすか。
忘れてたけど今日は子どものスクールがない日なんですね。

スクールがあってもなくても大人には関係ない気もするから混雑具合に影響ないんだけど、いつもの木曜日より少ないような‥？

アップをSKPSで400。
プルで200×8　3分サークル。
キック100×8　2分5秒サークル。
合間に200流してー
スイム　100×4×2セット　1分45秒サークルでHEHE,EHEH,HEEH,EHHE
ダウン200。

最近お決まりのこの練習だけど、試験が終わったから4000泳ぐためにプルを100にしてたのを200にしました。
3分はきついけどまわれるようになった。
10本は無理だろうけども。

ずっとサークルをまわるの重視して泳いでいたら泳ぎがぶれまくる。
昨日も某おじさまにローリングしまくってるって言われちゃったし。

だから100でたったの１本やって1分10秒の壁が破れないんだろうなと思う。
これじゃ大会でも生涯ベスト出すなんて夢の話‥

秋冬は粘らなければ。