真面目にキックの練習

今日は会社もプールも２連休後なので練習に行きたくない！などどは思わないで済みました。

行ったら時計が秒刻みで動いていました。
(タイムとかサークル数える秒計のほうじゃない)
せっかくなのでイントラさんにいった。

なんか落ちてレバーが下がってこうなったんだって。


‥さあさあ、私は私で練習っす！

今日も200×2、100×2のダッシュです。
やはり切れない、200は35秒、100は10秒の壁。


その後に、バッタ→フリー→ブレ→フリーのキック　50×2セット　60秒サークルでやりました。
そこそこ全力。
ビート板、あの半分のが欲しいなあ。

バッタのキックはもうダッシュ並にやったら45秒ほどでいけました。
ああ、やっぱりコンビじゃないとフリーが１番じゃないんだね。

と同時に、浮き上がりを一生懸命ドルフィンキック！！やればもっとタイムあがるんじゃー‥
とか考えた。
やりたいんだけど、息が苦しくてそこで我慢すると後にひびきそうなんだなあ。

浮き上がりは多分、水泳人生において永遠の課題です。