体力トレーニング

ここ最近、自重トレーニングを行っています。

ヒンズースクワット

プッシュアップ

体感トレーニング

ストレッチ

長くスポーツに携わるためには、高重量でのトレーニングよりも自重トレーニングの方が理にかなっているとか。

怪我をせずに、好きなスポーツを楽しく継続することが重要だと思います。

海トレ 体力トレーニング

仕事から帰宅して疲労が残る中でしたが海トレーニング。

板はボブミツベンでシングルフィンは8.5をセッティング。

台風スウェルが入り、セットで頭。最近ミッドレングスでもドルフィンが楽に出来るようになりました。
























　

フィンを大きくしただけで大分乗り味が変わることを体感。シングルフィンはフィンボックスにセットする際、数センチ前後に移動するだけで乗り味が変わるようです。

自分にあったフィン形状や設定位置がまだ良く分かりませんが、それを見つけるのも楽しみの一つだと思います。

波質にもよりますが小波から頭オーバーまでこれ一枚で行けそうです。

ミッドレングス シングルフィン

初めてシングルフィンを試します。

サーフボードが6.10なので、7.0のシングルフィンを装着して試しました。

テイクオフは物凄い早いけど、上手くレールが入らないのと、スピードがイマイチ出ない感じでした。よく見たらこれボンザー用のフィン。

調べてみると長めのフィンで先がとがったものが理想とか。


てな訳で8.5のシングルフィンに交換。

比較するとこんなに違います。

どれくらいライディングが変わるか楽しみです。

コロナ禍 サーフィン新たなルール

改めて新たなサーフィンルールを徹底し、各サーフポイントや地域から出されているガイドラインに従って慎重に行動するようお願い致します。

緊急事態宣言に伴い練習会中止

神奈川県に緊急事態宣言が発令され、パワエリジム練習は現在中止しています。

先月、ようやく再開したばかりでしたが、またまた中止です。

申し訳ございませんがご理解のほどよろしくお願いします。

今日は、休みでしたので朝早くから海で4時間程トレーニングしてきました。




そして次回からはまたNEWボードを試します！ミツベン？ミッツベン？

シェイパーはボブミツベンさん。

調べてみるとスキップフライさんから、サーフボードの型(テンプレート)を授かり、さらにオリジナルのデザインを加えて調子よくしたものだとか。

取り敢えずシングルフィンで試します。