12月29日(金)の食メモ★total：1,260kcal

【朝】　444kcal
　* フライドチキン
　* 小麦ファイバー蒸しパン　（　ココア　）
　* 舞茸と小松菜のマリネ
　* 茄子のおろし生姜炒め
　* 蒸しブロッコリー

　わんころりんずをトリミングに送り出した後、お墓の掃除に行きました。
本堂脇の紅梅が　もう咲き始めていました。




【昼】　346kcal
　* 麺もの風きのこ汁
　　　　きのこ汁　（作り置き）
　　　　ぷるんぷあん
　　　　京菜
　　　　豚ロース

　写真撮るの朝から忘れっぱなし、、、
休みだからね　


【おやつ】　270kcal
　* カステラ
　* チョコトリフ


【夜】　200kcal
　* ヨーグルト　（　冷凍ダークスイートチェリー　）
　* レモン水　＋　クランベリー＆ざくろジュース


　　　total ：1,260 kcal　


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