今週、ダイエット史上 初 なことが続いています
週末に増えてしまった300g （ これは良くある・・というか毎週のこと
）ですが、昨日の朝には、－400gで１日で取り戻せたこと
昨日の朝と夜の体重が同じだったこと
今朝も－400gで、最低体重更新したこと
連続して、こんなこと本当に初めてです
調子に乗っては いけないけど、
動きがあるのは、やっぱり とっても嬉しいです
ご褒美として、新しいウォーキングシューズを買うことにしました
しっかり歩くようになったら、傷みも早いし、
同じ靴を履き続けるのは、歩き癖を着けてしまうので
良くないんですって。
今は、ミズノ と アシックスの
交互に履くようにしていますが、今度は、ニューバランスの
を買おうかなぁ～ って思ってます。あ～、でもぉ・・ ダイエット用
とかいうのもあるよね、、、どれにするか迷っちゃうかも
ご褒美のウォーキングシューズを履いて、しっかり歩いて、
この次のご褒美は、今よりも小さいサイズの服
を買えるように無理せずに、自分の出来ることをコツコツと頑張りま～す
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継続は減量なり！