13:17 観音寺

出発地点と到着地点だけを決めておいて
何に出会うだろうかと
ワクワク・ウォーキングを時々楽しむ

今日一つ目の出会いは 補陀羅山真言宗 観音寺

お寺や神社を訪ねると
気持ちが落ち着き
やる気がわく

そっと手を合わせ
歩き仲間の安全と健康と笑顔を祈願する

2017/1/15 街道をゆく・堺市中区田園
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思うツボ：胆嚢穴(たんのうけつ)

膝外側の腓骨頭(写真○印)の前下方に
陽陵泉(ようりょうせん)という経穴(ツボ)があります

陽陵泉から少し下ったところに
圧痛点(指で押さえて最も明らかに痛みを感じるところ)があります

その圧痛点が胆嚢穴(たんのうけつ)です

右足の陽陵泉と胆嚢穴にお灸をすえている写真を
参考にしてください

右足にお灸をすえたら
続いて左足にも同じところにお灸をすえています

くれぐれも火傷にご注意ください

【主治】
急性・慢性胆嚢炎、胆石による痛み、足腰の痺れ・萎え

【陽陵泉・胆嚢穴を通る筋】
長腓骨筋(足関節の底屈、外返し、下肢の前傾)
長趾伸筋(足関節の背屈、外返し、第２～５趾伸展、下肢の前傾)
前脛骨筋(足関節の背屈、内返し、下肢の前傾)

急な上りの坂道や険しい上りの山道を歩くときに
よく鍛えておかなけらばならない筋です。

ちょうど向う脛(むこうずね・すねの前面)あたりの筋が
発達しているのが外見上の健脚の特徴です。

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初めて参加された方には
こうしてハガキを書くことにしている

人と人をつなげればと
続けることの大切さを伝えたくて
始めました

ポストに投函するのが楽しみです

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