10:01 最大斜度37%(平均斜度20%)

暗越街道の魅力は景観もそうだが
なんといっても斜度にある

一度キツイ斜度を経験すると
ちょっとした斜度なら
難なく越えていけるようになるから不思議だ

心肺能力を鍛えるには
やっぱり山が一番いい

心拍数を最大心拍数の80％くらいまで上げるには
やっぱり暗峠越えが一番いい

追伸
暗峠(大阪側)の留意点は、ただ一つ
奈良側から下るときも
大阪側から上るときも
「来た道を振り返るな」です。
くれぐれも万全な準備をお願いします。

2017/1/1 街道をゆく・暗越街道
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