験を担ぐ

ここ一番の冬の勝負飯
贅沢なものを食べたいというこだわりはない
自分でつくって食べることにはこだわりたい
『医食同源』と『未病を治す』には同じ意味がある

『健康の金メダリストをめざして』
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司