左向きで寝ることにします

結婚してから28年間はずっと左側を向いて寝ていました。

仰向けで寝るとイビキをかくので、右側に寝ている夫に悪いなと思ったからです。
しおらしい性格でしたからね～

ところが、長年横向きで寝ていたせいか、気がつくと深いほうれい線ができてしまいました。

もうイビキを気にするどころではないと仰向けにしました。3年ほど前からです。

ほうれい線予防のためとは言え、仰向けだと腰が痛いんですよね。

そんなある日…
と言うか昨日なんですが

「左を向いて寝ることが命を救う」と言う内容の記事を読んだのです。

「老廃物を排出する最適な姿勢が左向き」だそうです。

ニューヨークタイムズも左向きで寝る
ことによる利点をいろいろ紹介していて、どうやら本当みたいです。

夫が右側に寝てくれていたお陰で、結婚以来28年間も左向きで寝ていたわけですね～
良かったぁ！

因みに夫は右向きで、お尻とお尻がぶつかり合いながら寝ていたので、夫のほうが短命かもしれません。