和室で仕事｜帯状疱疹は痛さが増してきた

21日に商工会に行き、税理士さんにチェックをしてもらうため、入力を終えた青色申告の決算書、確定申告書、消費税の申告書を印刷しました。

チェックしてもらってOKが出たら、やっとのんびりした気持ちになれます。

寒いので和室のコタツで仕事をしていたので、コロ助はずっとそばにいました。

一日中和室にいたので、コロ助のためにカーペットやらマットやら敷いて暴れても良いようにしておきました。

でも、暴れずにそばでずっと寝ていました。

 

 

台所仕事している時はコロ助はここで。

 

帯状疱疹は痛さを増したので、痛み止めを飲んでいます。

背中は、左手の親指の爪に薬を付けると、どうにか患部に塗ることができることができるとわかったので、そうしています。

少しずつ発疹が広がっているみたいです。

 

スイミングのお風呂に入らないので、一昨日はシャワーで済ませましたが、昨夜は湯船にお湯を張ってゆっくり入ってみました。

お風呂に入って温まったり、お風呂の掃除をしたりして動くと代謝も良くなって良いかな。

コロ助の散歩で毎日7000歩以上は歩いていますが、お風呂の掃除は腕を伸ばしたりもするのでストレッチになりそうです。、

なので、一人だからと面倒がらずにお風呂をためて入って掃除しようと思います。

 

昨日はお昼にトンテキを作り、久々に肉をがっつり食べました。

夜は、白米、味噌汁（白菜、しめじ、油揚げ、卵）そして、絹ごし豆腐の厚揚げをフライパンで焼いて生姜醤油で食べました。

カリッと焼いたらとても美味しかったです。

 

帯状疱疹の痛さの他に頭痛もしています。

パソコンとスマホの見過ぎかもしれません。

きょうはちょっと控えようと思います。