TOMさんのわくわくセミナー ～傾聴力を高める編～

昨年、お世話になったTOMさんのセミナー
第二弾が開催されると聞いて参加してきました～。

今回は「傾聴力を高める」がテーマです。

傾聴力とは、相手の話を聞きながら、共感し、
考えていることを引き出す能力のことです。

私もこの能力はぜひ身に着けたいと思って
いるので、始まる前から興味津々でした。

セミナーは1部と2部に分かれていて、
1部は前回の復習をかねたウォーミングアップです。

思い込みの具体例や、イメージの力を使って
未来を創造するトレーニングをやりました～。

私も最近、10分程度の瞑想はしてますが、
未来を創造する積極的瞑想はやってなかったので、
これはぜひ、今後も取り入れていこうと思いました。

2部では今回のメイン、傾聴力を高めるための
ワークが中心でした。

具体的には二人一組になって、TOMさんの指示のもと、
××な態度で人の話を聞いたとき、どうなるか～ということを
役割を交替しながらやっていきます。

今日やったワークの中には、実際にプロのカウンセラーが
訓練する内容も含まれているそうで、こういう内容は
きちんと学んだことがなかったので、「なるほど！」と
目からウロコが落ちることがたくさんありました～。

あと、ワールドワイドに活躍されているTOMさん
ならではの話で、「日本人は自分の意見を否定されると、
全人格が否定されると感じて傷つくことが多い。
西洋では、ディベートの訓練もしているので、
意見がちがっても、握手ができる」ということも
出てました～。

この辺は特に女性が多いかな？　と思うのですが、
自分とちがう意見の人はばっさり切り捨ててしまう
ケースを見かけることがあるので、そうならないように
寛容の心を持つよう、自分の心をトレーニングして
いこうと思いました～。

実り多い時間を過ごすことができてよかったです。
神様とTOMさんに感謝の1日でした～。