今日の夜ごはんは、大好きな果物(キウイ☆)とスープ🍲(ヒジキ、ブロッコリー、豚肉、長ネギ、しょうが入り)と鮭🐟 あと玄米ごはん🍚&納豆〜〜
ダンナさんがお友達と外岩ボルダリングに泊りがけで行ったので、1人ごはんですー🐙🏠
今日はひとり寝だけど、深呼吸して、よーく眠りますね🌟🐑💤😪🌈
それでは、おやすみなさいー♡🌃
今日の夜ごはんは、大好きな果物(キウイ☆)とスープ🍲(ヒジキ、ブロッコリー、豚肉、長ネギ、しょうが入り)と鮭🐟 あと玄米ごはん🍚&納豆〜〜
ダンナさんがお友達と外岩ボルダリングに泊りがけで行ったので、1人ごはんですー🐙🏠
今日はひとり寝だけど、深呼吸して、よーく眠りますね🌟🐑💤😪🌈
それでは、おやすみなさいー♡🌃
金曜日、スタジオのある千駄ヶ谷でのランチ😋🍴 豚の角煮とアスパラ冷製スープetc.
昨日の夜ごはん、おうちで、回鍋肉、夏野菜のマリネ、ヒジキとブロッコリーのスープ🍲 あと納豆と麦ご飯🍚
野菜🍅🍆🌽を多めに摂るようになりました 母のごはんが目標
調子に乗って、今日もニューメニューです🍽😋
新しく買ったサラダとマリネの本📗を参考に豚肉と夏野菜のエスニックマリネ🍅と、ゆで鶏とひじきの梅マリネ(マリネ2連発😅)
あとは鰹のたたき🐟と、納豆とオクラのスープ🍲🌟(よそり方雑ですー🙀💦)
今日、planet luluの管理人は、おかげさまで、◯◯回目のお誕生日を迎えました
(納豆の日生まれなのです...
)
Google先生からも、日付が変わったところ
でGoogleロゴで祝っていただき
、ビックリしました。。。
(ユーザー情報
から判断?
粋な機能ですね。。。
技術がどんなに進んでも、“心”
は大事・・・
)
最近は、(ダンナさんとの大げんかを経て、心の中の毒素
が全部抜け。。。
初期設定
に戻ったような。。。
その状態
をダンナさんは“いいこばぶちゃん”と言ってました
)“只の筒”(無我の境地?
)のような静かで穏やかな心境になりながら(そして、祈りを心に持ちながら...
)、ようやくこの時に借りた“青騎士”
を読んでました
![]() |
青騎士 |
クリエーター情報なし | |
白水社 |
がらんどうの“只の筒”の中に、“言葉が違和感なく入って”きます・・・
遠い昔からの兄弟であったかのように・・・
6月のタイ旅行前にヘアカット&アロマスパしていただいた吉祥寺のほんわか癒し系ヘアサロンで、ヘアカット&ヘッドスパしていただいてきましたー
10/31、ハロウィンの日だったので、美容師さんたちみんなハロウィンの仮装してらっしゃいましたー
魔女の帽子とか、カボチャリボン
とか
(イベントいいなー
ワクワクするねー
クリスマスにもクリスマス仕様になるそうですー
)
ヘッドスパの時に選んだトリートメントの香りは、カモミール&ワイルドフラワー ほんのり奥ゆかしげな爽やかで甘いハーブと花の香りがしてすごーくリラックス
担当美容師さん(ラプンツェルみたいだった長い髪を40cmぐらい切ったそうです~~
)のお話だと、肩をもんでいただいてた時、なかなか指が“入っていかない”
くらい、肩が凝ってたそう
&、ヘッドスパは、フェイスリフティングにも有効だそうです~~(NETで調べたら、“デコジワ”にも効くそうですよ
←私が気にしてるのだけど。。。
)
ヘアカット終了後、東急の鏡でパチリ~~☆
(この時と同じ場所
)
この前買ったプリントワンピとレンガ色タイツ初おろしですー
帰って来てお家の鏡でも撮るー
気付いたらなぜかティッシュを握ってますが。。。←無意識
見えないけど、数年前のお誕生日に買っていただいた
コキュのアイボリーの苺&お花のネックレスをしてますー
ツヤが戻って嬉しいです
美容師さんに、乾燥対策で内部から潤す
(髪や爪や皮膚のケラチン育成...
)には、大豆たんぱくが一番
(豆乳とか、納豆とか...
)と教わったので、さっそく豆乳買ってきました
&トランシーノも飲んでますー(おかげで毎年この時期の悩みだった喉のイガイガ
も今年は今のところナシ
)
まだまだ諦めないで、日々細々努力を続けようと思いますー
昨日、Hair →I've Got Life etc.聴いてて身体の核が音と映像に呼応し燃え上がり
(Burrrrr~~~ning!!!
)、涙
と鼻汁
を流しつつ
(脳汁も出てた感じ。。。)熱くなっていた
ところ、帰って来たダンナさんにも(ごはんを食べた後...
肉じゃが、焼き鮭
、ひじきの煮物、小松菜と豆腐とワカメの味噌汁
、&麦ごはん、&納豆でした~~~
)YouTube(Hair
)見せて「うぉ~~~!!!
」とか言ってたのですが、、(このパターン、デジャブ。。。
)「...さてと、消していいかな
」とか言いつつ、自分のアカウントに戻って(YouTube、共有してる
デスクトップappleちゃんで聴いてたので。。。
)、他の音楽を聴き始めた
ダンナさん、、、瞬間、「おい!!! ちょちょちょちょっと~~~
」みたいな状態になったけど
(←私が。。
なにすんだよ
、と... I'm アングリー~~
)、想いのほか、ダンナさんの聴き始めた音楽
が、すご~~く(心地良くて...
)良かったのデス
このパターンもデジャブ。。。
(クールダウンしたよね。。。
ダンナさんと私のバランスって、ほんと丁度いい湯加減
だと想う。。。
←ノロケ。。。
) ちょっとアシュラテンペルっぽさもあり、抜群に趣しろみのある音楽だと想うーーー
(あとでアップします~~~
)
ちなみに、なんのために自分のアカウントに戻ったかと言うと、ドイツネズミのフレデリックを買ってくれようとしたのだそうです・・・
(や、やざじい~~。。。
)
車、土曜日に観に行って、ドイツ産のフォルクスワーゲンゴルフプラスに決定しました シアン系ニューリバーブルーメタリック
という色
で、プントモ君と同じく、青い車です~~
まるで、プントモ君が成長して
大きくなったかのような感じ...
(一回り大きめなので... 中の広さがゴルフプラスの売りのひとつ...
) なので、二代目プントモ君と呼ぼうね~~
って話し合ってます~~