今日の食事と健康(2022年3月27日日曜日)

07:19　　体重:63.9kg　体脂肪率:23.5％　BMI:21.75

07:40　　朝食:デコポン(柑橘類)×1個、「ちょい盛カツ重(三元豚使用)」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

12:54　　昼食:納豆約45g×1パック、「にぎり寿司6貫(カレイ)」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

18:23　　夕食:納豆約45g×1パック、「海鮮太巻」4個入り×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml、「ちょい盛天重」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

18:55　　血圧　最高:93mmHg　最低:59mmHg　脈拍数:75拍/分

以上です。