今日の食事と健康(2022年3月20日日曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:09　　体重:64.5kg　体脂肪率:24.4％　BMI:21.96

19:02　　夕食:納豆約40g×1パック、「ふき煮」×1パック、「金平ごぼう」50g×1パック、「おにぎりセット(鶏五目)」×1パック、「ほうれん草の胡麻和え(徳用)」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

19:21　　血圧　最高:103mmHg　最低:68mmHg　脈拍数:67拍/分

以上です。