今日の食事と健康(2022年2月22日火曜日)

05:46　　体重:65.0kg　体脂肪率:23.5％　BMI:22.13

06:17　　朝食:バナナ×1本、「レンジきつねうどん」×1杯、一味唐辛子、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

11:56　　昼食:「ちょい盛エビフライ丼」×1パック、「切干大根」55g×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約100ml、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

18:36　　夕食:納豆約45g×1パック、紀文「北海道産すけとうだらのすり身100％使用　ちくわ」×3本、「ちょい盛カツ重(三元豚使用)」×1パック、「北あかりポテトサラダ」×1/2パック、「Deliサラダ(ペッパービーフ切落し)」、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

20:04　　血圧　最高:89mmHg　最低:57mmHg　脈拍数:71拍/分

以上です。