Ｐ吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2021年9月27日月曜日)

2021-09-27 21:10:49 | 食事と健康
09:07　　体重:63.2kg　体脂肪率:23.4％　BMI:21.51

09:33　　朝食:バナナ×1本、「あごだし香る！にゅうめん」×1杯、七味唐辛子、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

11:49　　昼食:「松前漬解凍(生食用)」、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml

18:24　　夕食:ポークカレーライス×1皿、らっきょうのはちみつ漬×3粒、「まいたけ天ぷら」95g×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、「タマノイ穀物酢」

19:37　　血圧　最高:97mmHg　最低:65mmHg　脈拍数:65拍/分

以上です。