今日の食事と健康(2021年9月4日土曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

21:29　　体重:61.8kg　体脂肪率:23.1％　BMI:21.04

22:07　　夕食:バナナ×1本、ぬか漬け(にんじん×1切れ、大根×4切れ、きゅうり×3切れ)、「きのこ金平」×1パック、「10種の具沢山豚汁」×1パック、一味唐辛子、おにぎり(白飯)×1個、納豆約40g×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

22:14　　血圧　最高:96mmHg　最低:64mmHg　脈拍数:77拍/分

以上です。