今日の食事と健康(2019年6月10日月曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

17:38　　体重:60.2kg　体脂肪率:21.5％　BMI:20.49

18:16　　夕食:木綿豆腐、レンジでチンしたもやし、りんご×1/2個、らっきょう漬け×2粒、ぬか漬け(大根、きゅうり、にんじん)、バナナ×1本、「大阪王将肉餃子(国産肉使用)」×6個、餃子のたれ、ラー油、「ちょい盛エビフライ丼」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、「爽健美茶」約250ml

18:20　　血圧　最高:96mmHg　最低:71mmHg　脈拍数:68拍/分

18:36　　夜食:グリコ「バニラティエ」(ラクトアイス)87ml×1個、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個

以上です。