火曜日は30分ジョグ

3月18日（火）
朝の筋トレは
バックランジをしているときに
違和感を感じ途中で終了
約30回で切り上げた。

トマトジュースで補給

さて、
職場では4時間授業
1時間目の体育　ハンドボールが最終になるかもしれない
と予告。（翌日　本日ですね、雨予報だったため）
兎に角もめるクラス
怪我無く終わってよかったです。

３・4時間目は図工扱いで
作品バッグにお絵かき

楽しくお絵かきしてました。

「最後の給食なので・・・。」
と自由席を希望する児童がいたので
全体にはかり実施することに。

案の定
席のことでもめる。

1年間　よく　もめましたね。
よくもめました賞を送りたいです。（笑）

児童を帰してから
いつも通りに学年末事務処理

要録の総合所見を中心に進めました。

市教研の事務仕事でミスしていたようで
市教研の担当の方から確認の電話が入りました。
教頭先生に対応していただき、ご迷惑をかけてしまったことを反省しています。

残業は10分未満で退勤

途中からオープン走行に。
やはり、気持ちがいいです。

レイクタウンで30分ジョグ

走り出し
体全体が重く
「これ、走れるのかな？」
と思いましたが
2キロ過ぎる頃には体が少しずつ軽くなり
キロ6分半ぐらいでは走れるようになってきました。
30分　4キロ強で終了

おやつは
多く食べ過ぎてしまいました。
（小さめの焼きいも・おにぎり・炭酸水）

帰りのスーパーでノンアルを中心に買い物

帰宅するといつも通りに息子が家事をしてくれて
感謝
（今日は私はほとんど何もしなかったな）

夕食後は炬燵に入らず
床暖で転寝
10時ごろ目が覚め
歯みがき
日記
就寝

さあて、
週の真ん中水曜日

本日から勤務校は3時間授業
児童登校は残り4日間となります。
やり残しの内容に気をつけたいです。

天気は雨
安全運転で行ってきます。
皆様もお気を付けくださいね。