フル翌日の日曜日

寝坊！　6時半ごろ

筋肉痛　肩の痛み　でよく眠れなかった。

ブログアップが長すぎたか。

ご近所散歩　5分ぐらい。
うん　歩ける。

さて、
日曜日は
「お野菜配り」
グリーンマルシェでかみさんを降ろし、
かみさんの車に給油。窓も拭いてあげました。（えらい）

マルシェに戻り、買い物のサポート。

いざ、足立区に出発。

私の実家から。
母は相変わらず元気でよかった。
午後から地域のカラオケのつどいに行くということで
先にお届け。
チョコと娘へのお小遣いをいただき出発。

続いて
かみさんの実家へ。
義父と義母と一緒に外食。
「藍屋」へ。

「久しぶりに外食できてうれしかったわ。」
と義母が。
お役に立てたのならばよかったです。
ただ、
ごちそうになってしまいました。

流石に
疲労が溜まり（いつものことではありますが）
ごろんと横にならせていただきました。

野菜届の旅でしたが、
道が空いていて助かりました。
日曜日に道が渋滞していないのは助かるのですが、
町に活気がないのかな？
と少し寂しくもあります。

「イオンによって。」
とかみさん。
新しい眼鏡をつくるとのこと。

レイクタウンに着くと
「どれが似合うか見て。」
・・・休憩しようと思っていたのですが・・・。

決まった瞬間に
「じゃ。」
と本屋さんで本を探して購入。
メガネ屋さんの前で読みながら
会計等終わるのを待ちました。

その後
バイト終わりの娘を南越谷に迎えに行ってから
帰宅。

即
買い物散歩。

夕ご飯は、
①かぶのクリームスープ
　「かぶ使って。」のかみさんのリクエストから。
　ベーコンと玉ねぎを炒めて4等分にしたかぶ3個を入れて。
　残っていたブロッコリーも入れてみました。
　まぁ、普通にできてよかったです。
②もやしと豚肉だけの鍋。
映画「老後の資金がありません」で天海祐希が作っていた鍋を
名前だけで再現。

どっちにしても
立っているだけで辛い状況で
よく作ったと自分で自分を褒めてあげました。

昨日はダメージで飲めなかった
美味しいビール2本シェア

洗い物を終えて、へろへろでリビングに戻ってくると
「マイナンバーのポイント手続するよ！」
「えっ！」
「やる気ないでしょう。」
と娘に言われたが
流石にもう休ませてください。

ヘロヘロになって
寝室へ移動。

夜中に2回目が覚めました。

アルコールによる睡眠阻害（利尿効果）は仕方がないとして
肩の痛みでよく眠れず。
また、身体が熱くほてっていて
「これは、男性の更年期障害か？」
と思う。
ヒートテックの下着を脱いで
寝ました。

少しだけ寝坊しておきました。
（5時20分ぐらい？）

さて、
月曜日
本日は、2日連続のノーランデー。
＆
職場に書類提出。
歯医者
など。

今日までは
温かいようですが、
今週は気温低下という予報が出ています。
体調に気を付けて過ごしていきましょう。