暑い日のラン

箱根の3区の話題ばかりで
日常をアップできていなかったのですが、今週は
一言で言えば
「多忙」
もう少し長くすると
「疲労困憊」
まぁ、今までと変わりませんが。（笑）

水曜日
F君に
「走ろうか？」
と、ふると
「走りましょう。」
とのこと。

18時半ごろ職場を出る。
タイトルをつけるとすると
「湿度地獄ラン」

昼間、スコールのような雨が降ったので湿度が高い。
レイクタウンロングコースはきっと水浸しだろう。
よって、2キロコースを2周で。

ゆっくりとおしゃべりラン。
時々、ガーミンを覗くとキロ7分半ぐらい。

予想通り、走り終わりはずぶ寝れ状態。
湿度地獄の中、4キロ完走。

今週の平日に走れたのはこれだけです。
筋トレもできていません。

でも、出来るときにできることをするしかないので
今、この多忙期間を健康に乗り切りたいと思います。