火曜日のラン

この日は残業45分ほど。

レイクで止めた駐車場はスケートリンクのよう。
車は大丈夫だけど人間が滑りそう。

車中では10キロ行ったろうか？
と、思っていたが
車外に出ると
「さむっ」
6キロで勘弁してください。

2キロコース×3周に。

1周目　アップもかねて6分半
2周目　ペースを上げて5分を切る（3～4キロは4分40秒）
3周目　ダウンもかねて6分半

走ってみたらもう少し行けたかもしれないが
6キロと思って始めたからここでストップ。
水曜日はもう少し伸ばしてみるか？
木曜日は夕方雨の天気予報だったから。