桜燕日記 Feb. 25, 2017

何となく乗った体重計が65kgという恐ろしい数値を弾き出したのは、昨年の11月22日。
それから一念発起して、毎日一万歩ウォーキングを始めた。

平日は、昼休みと、仕事を終えていったん自宅で夕食を摂った後に、五千歩ずつ。
土曜日と日曜日、祝日は、昼間のうちに一万歩。

一進一退を繰り返しつつも、少しずつ体重が落ちてきた。
今年に入ってからは、日によって60kgを切るようにもなってきた。

繁忙期になると、ウォーキングの時間も満足に取れなくなると思う。
それまでにしっかり頑張って、体重の落ちやすい身体をつくっておきたい。

■■ 本日の記録 ■■
ウォーキング：10,971歩
体重：59.1kg