不眠症の原因解明！

只今、中だるみの真っ只中でございます。

Midterm（中間試験）、100点満点だったんです。
で、「やった～！」と喜んだ直後から気が抜けちゃって、
やる気ゼロ。

つくづく思いますけど、
勉強続けるって、自分の精神面との闘いですね…。
あと２週間で終わる（ということはFinalも直ぐ来る）というのに、
気が乗らない…。

どう自分を追い込もうか考え中です。

えっと、ここ数カ月前から実感していたのですが、
私、完全に不眠症から抜け出せました。

ええ、不眠症な人間だったんです。１０代の頃から。
薬に頼ったことはありませんけど、
夜になると目が爛々としてきて、
脳がシャキーンと冴えてきて、
活発に動き出すのが深夜。

母親から「ゴキブリ」とか「夜行性」とか、
よく言われていましたけど、
「ユウコは寝ない子」が定着していて、
ほんとに、夜の仕事のほうが向いてるだろうなと、
常に思っておりました。

子育て専業主婦中もずっと不眠症で、
美容部員してた頃もまだ不眠症で、
「高い基礎化粧品に頼る前に、寝ろ！」
と言われるくらい、
平均睡眠時間３～４時間。
目の下のクマがね、ずっと凄かった。
歯科医院勤務してたときも、
「昨夜、２時間しか寝てないんよ。」とか言ってたなぁ。

自分の中で、何か焦っている感じは分かるのだけど、
何を焦っているのかが分からなくて、
とにかく寝られない。
体はすっごく疲れているのに、
頭の中でいろんな思いや情報がグルグル回って、
ベッドに入っても寝られない…。
っていうのが日常だったんですが、

大学と病院歯科の両立をするようになってから、
ベッドに入ったら秒で寝れるようになっています。
しかも眠りが深い。
それだけ疲れてるってことなのかもしれないけど、
充実した眠りが得られています。

脳が知識を詰め込みたかったんだなぁと、
今となっては思います。
心は、今更勉強なんて真っ平だ！と思っているんだけど、
頭が、勉強したい、学びたいって、
それで長年不眠症だったんだなと、分かりました。

これ、学校が終わったらどうなるんだ？と思いますけど、
まあ、とりあえず学校のある間は、
不眠症とは無縁の生活が送れそうです。

今は平均睡眠６時間。
で、予定のない寝れる日は12～15時間寝溜め。

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