顔晴れー!二戸市バレーボールスポーツ少年団

”心が弾めば 体が弾む さあ今日も 精一杯 楽しもう 精一杯 顔晴ろう!”この言葉を胸に日々の顔晴っています。

今やらなければならないこと!試合前だけど 1月28日練習日誌

2008年01月29日 | 練習日誌
試合前だけど、今は何をやらなければならないか?
試合に勝つためにシート確認とかやらなければならないかもしれないけど、
今の状態でシート確認で終わってしまうと、
これからどんどん試合が入ってくると、
必ず”あん時やっておけば”というプレーがでてくるもの。
子供たちのことを考えると、やっぱりしっかりやっておかないとね。

動き出しの姿勢、ポイント、体のさばき
プレーの前提になるものです。

前半は、ウォームアップ、ワンバウンドゲーム、COT
その間に、土日の中学校の試合のためはがしたラインを張り

後半からいよいよ練習です。

①ブロックステップ練習、まずはステップのタイミングをそろえたり、正しくステップ踏んだり、ジャンプのスピードアップだったり。
早くジャンプできなかったり、ジャンプできない子は、足元を見てると分かります。そこを説明を入れながら徹底的。ステップは上出来です。
次はそのステップに体幹、上半身の使い方を次はあわせていきましょう。

②スローイング練習、上半身、下半身の連結能力アップを目標にしています。
これはなかなか、いいですね。まずは体が冷えないのがいいですね。それになかなかうまくいかないこともいいですね。知らず知らずに能力アップしていく!これがいいと思います。

③体重移動、プレーをうまく進めるには体重移動、重心移動が鍵を握ってくる。ここを理解できると少ない力で、スムーズに、コントロールできるようになってくると思います。はじめはぎこちない感じはありましたが、個別に指導していくと見る見るうちに良くなってきます。この感じを大事にしたいですね。
ただ、時間を長く取ってしまったのが、失敗ですね。短時間の原則に反してしまいました。飽きてしまう場面も。もっといろいろなネタを出していかないと。

やっぱり事前にある頭に入れていかないといけないこともあるのかな?

小中学生雫石交流大会 1日目

2008年01月29日 | 試合レポート
新チームとして望むのは3試合目
今回は、5年生5人、4年生1人、3年生1人、2年生1人と8人という少数でがんばりました。しかも、今の6年とは違い、始める時期も遅くまだまだ発展途中というのが現状。
試合の結果ではなく、未来への通過点ということで、
練習の成果をどこまで出せるか、
どういったとこを練習していくか確認する意味での試合になります。

さあ試合内容はどうだったでしょうか?

レセプションは、考えていた以上のでき!!
つなぎ・フィニッシュが問題です。
しかもまだまだ基礎の部分を作り上げないと。
まあ、練習のときから分かっていたことではあったんですが。

でも予選リーグは
大更・都南東に0-2で敗れはしたものの
午後からの練習試合では
5セット行ってもらい、3セット取れたことは、練習のモチベーションも良くなるのでは!と感じるないようでした。色々なポジションも試すことができましたし。
良かったというのが感想です!!